JINSの「睡眠負債度診断」で自分の睡眠状態をチェックし、快眠へのナイトルーティンを見直しましょう。睡眠の日を機に、睡眠環境を改善する第一歩を踏み出して。

出典：もうすぐ「睡眠の日」。世界一寝不足の国のあなたへ送るWEBコンテンツ「睡眠負債度診断」にトライ！ PR TIMES

「睡眠負債度診断」で自己チェック

世界一寝不足の国、日本。多くの人が抱える「睡眠負債」の問題に注目し、JINSが「睡眠負債度診断」を3月にリリースしました。このWEBコンテンツでは、ゲーム感覚で簡単に自分の睡眠負債度をチェックでき、快眠のためのナイトルーティンを見直すきっかけを提供します。

睡眠の日と睡眠負債

「世界睡眠の日」や「春の睡眠の日」など、私たちの睡眠に対する意識が高まっているこの時期。OECDの調査によると、日本人の睡眠時間は先進国中で最短。JINSはこの課題に対処するため、「JINS SCREEN FOR SLEEP」の発売と合わせて、「睡眠負債度診断」を公開しました。

JINS SCREEN FOR SLEEPの効果

「JINS SCREEN FOR SLEEP」は、ブルーライトを40%カットするレンズを使用したメガネです。就寝前のスマホやPCの使用が避けられない現代人に向けて設計され、装用することで睡眠の質の向上が期待できます。製品利用者の86.1%が「睡眠の環境が整った」と感じたというデータも公表されています。

睡眠環境を整えるために

睡眠は健康と直結する重要な要素です。睡眠負債を減らし、より良い睡眠環境を整えるために、自分の睡眠習慣を見直すことが重要です。「睡眠負債度診断」を利用して、自分に合った快眠ルーティンを見つけましょう。

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